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月经期间不宜吃什么 月经期间不宜吃什么水果

2022年01月27日 09:46:4496150

  月经期间不宜吃什么

  水果是一种含有丰富维生素C和营养的食物而且水果的种类也有很多,就算很挑食的人也可以从里头选出一样自己喜欢吃的,但是女性在月经期间是不可以随便吃水果的,那么月经不宜吃什么水果?下面有小编为你解答。

  月经不宜吃什么水果?

  1、中医认为,女性在月经期间不宜吃寒凉食物。经血是子宫内膜的剥落,藉由子宫的收缩将经血排出,而吃寒凉食物时,肠胃的温度下降,影响到子宫收缩变差,经血较难排出,于是形成血块,子宫为将血块排出,只得加大收缩的力度,这是吃寒凉食物可能造成经痛的原因。

  2、在月经期间不能吃的水果,也就是属于寒凉性的水果:火龙果、甜瓜、西瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、梨、枇杷、柚子、奇异果、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚等。

  3、另外,茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋等等,及酸涩的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些辛热食品,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等,也都应该避免在经期内食用,以免造成血液不流畅的状况。

  4、经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环,促使血液流畅

  月经期间可以吃消炎吗?

  一、不是所有的药都不能吃

  女性朋友在月经期抵抗力差,所以很容易得一些疾病,特别是像感冒等等,所以在这样的情况下是可以吃药的。一般情况下,月经期注意不要吃活血化淤的药物即可,在服药前看一下使用说明就可以了。如果感冒不是很严重的情况下,建议采用食疗的方式,但是如果是严重感冒,可以咨询下医生然后用药,切不可乱用药。

  月经期间吃药要注意很多方面。妇科专家指出,女性经期吃药必须谨慎,要充分考虑用药的安全性:一方面,部分药物可导致月经不调;另一方面,经期出血也会影响到药物的疗效。

  二、月经期间的“用药禁忌”

  有些药品是不能在月经期间吃的,若是万不得已必须要吃,也要在医生的指导下正确用药。

  1、止血药:如安络血、维生素K等,能降低毛细血管的通透性,促使毛细血管收缩,使用后会引起经血不畅。

  2、泻药:如硫酸镁、硫酸钠下泻作用较剧,可引起反射性盆腔充血,故经期应该禁用;其他肠胃动力药,也应该慎用或忌用。

  3、抗凝血药:可引起月经过多,甚至大出血,经期应避免使用,如香豆素、肝素、溶栓剂等。

  4、性激素类药物:女性的性激素合成及代谢平衡与月经周期密切相关,因此,不可在经期使用性激素类药物,以免造成月经紊乱。

  5、活血化淤的中药:此类药物不仅有抗凝、抗血栓的作用,还能扩张血管、加速血液流动,因此会造成月经量过多。

  女人来月经期间不能吃什么水果

  做女人并不容易,他们每个月都要遭受一次月经的折磨,不但会引起腹痛,各种心理压力,在生活中,还有许多食物也不能食用。那么月经期间不能吃什么水果呢?月经期间又有什么食物比较适合食用呢?一起跟小编来了解一下吧。

  寒凉性水果,一般夏天的水果多处于凉性,例如梨和各种瓜果,如西瓜、哈密瓜等。

  除了凉性水果,一些酸涩、未成熟的水果也是不能吃的,例如柑橘、柚子猕猴桃、桑葚、芒果、枇杷、柚子、奇异果、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、山楂、杏、菠萝、酸梅、柠檬等,少吃避免血液不顺畅结块!

  经期推荐食物:

  温性水果

  女性朋友经期可选择吃温性水果,可以补充水分、矿物质、维生素,养眼健康。例如:花生、核桃、大枣(不能吃太多)、桂圆、葡萄、苹果、桃子、杏、乌梅等等!不过要注意,吃可以但不要多吃。

  红糖姜水

  女性经期可煮红糖姜来喝,醋精体内血液循环,让经血排干净!

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