Preparación emocional

Miedo

El miedo durante el embarazo y ante el parto es un sentimiento completamente normal, lo puedes combatir en la medida en que te familiarices con todo el proceso y los términos que usan los médicos, de esta forma sabrás de qué te hablan en cada momento.

Te recomendamos que aunque no planees tener un parto psicoprofiláctico te inscribas a un curso de psicoprofilaxis perinatal o de educación materna, ya que ahí podrás resolver muchas dudas, compartir tus temores y las experiencias de otras mamás que están pasando por un proceso similar al tuyo.

Pregunta a tu médico o en tu hospital sobre algún centro especializado.

El estudiar por tu cuenta o participar en un curso te permitirá admirar la maravilla de tu cuerpo, aumentar la confianza en ti misma y en tu capacidad para dar vida a un nuevo ser y cuidar de él.

Es común tener miedo al dolor en el parto, no te preocupes, se puede manejar con técnicas de relajación y respiración.