Enfrentando la situación

En ocasiones mujeres con una pareja estable, que deseaban profundamente un bebé, el saberse embarazadas y los malestares que esto trae consigo las hace sentirse incapaces, dudar de si realmente quieren al bebé o si es el momento adecuado. Todo esto es completamente normal, su vida está cambiando radicalmente.

En el caso de mujeres que no eligieron tener un bebé o que la situación para tenerlo no es como lo habían planeado el impacto es mucho mayor, y deben enfrentar la situación con muchos más recursos que cualquiera.

Busca el apoyo que sientas más adecuado, si una amiga o hermana te escuchan y apoyan y con ellas te sientes bien, adelante, si consideras que la ayuda de un profesional sería de utilidad, no dejes de buscarla, entre más pronto resuelvas tus sentimientos, mucho mejor. Lo más importante es que separes los sentimientos que tienes hacia el padre de tu hijo y de la situación en general, de lo que puedes sentir hacia tu bebé, que no tiene responsabilidad alguna.

Si decides tomar un curso psicoprofiláctico o de preparación para el parto, lo cual te recomendamos, puedes invitar a una persona muy cercana para que te acompañe y comparta contigo la experiencia del nacimiento de tu hijo apoyándote como una pareja. Si te identificas con alguna instructora, también puedes pedirle que asista al parto, aun cuando no lo tengas psicoprofiláctico.

Trata de ser optimista y de ver la situación como un enorme reto. Ser mamá no es fácil y en la sociedad una madre sola en ocasiones no es bien vista. No dejes que este tipo de gente te afecte, es lo que menos necesitas, rodéate de gente positiva y que te apoye.

Cuídate, ya que en la medida en que procures una buena alimentación, un equilibrio de ejercicio y descanso, así como tu imagen, te sentirás mucho mejor y tu bebé se desarrollará sanamente.

La mayoría de las madres sin pareja necesitan trabajar para sacar adelante los gastos de su familia, lo cual disminuye de manera importante el tiempo que pasan con sus hijos. Si éste es tu caso, no dejes que los sentimientos de culpa te invadan, por el contrario, prepárate para el momento en que tengas que sepárate de tu bebé, busca la mejor opción de cuidado para él y organízate para dedicarle el mayor tiempo posible. Te recomendamos que visites nuestra sección: Madres que trabajan.